Alkohol, droger och trötthet

Hur snabbt förbränns alkohol?

Kroppen förbränner alkohol i sin egen takt — ungefär 0,1–0,15 promille per timme. Enligt Systembolaget tar en starköl (33 cl, 5 %) i snitt 2–2,5 timmar att förbränna och en flaska vin (75 cl) 11–12 timmar, räknat på en person som väger 70 kg. Takten varierar mellan individer, och det enda sättet att veta sin promille är ett utandningsprov.

• Kaffe, mat, dusch eller sömn påskyndar inte förbränningen.
• Har du druckit sent kan du ha alkohol kvar i blodet nästa morgon.

Promillegränser

Rattfylleri börjar vid 0,2 promille i blodet. Grovt rattfylleri gäller från 1,0 promille eller om körningen inneburit påtaglig fara.

• Kroppen förbränner ungefär 0,1–0,15 promille per timme — kaffe, dusch och mat påskyndar inget.
• Straffet kan bli böter eller fängelse samt återkallat körkort.

Så påverkar alkohol körningen

Redan låga halter försämrar omdömet och samordningen, ökar risktagandet och gör att du överskattar din förmåga.

Trötthet

Trötthet ger sämre reaktionstid och mikrosömn. Varningstecken är gäspningar, tunga ögonlock, att du missar avfarter eller inte minns de senaste kilometrarna.

• Det enda som hjälper är sömn — ta en paus och sov 15–20 minuter.
• Risken är störst tidig morgon och tidig eftermiddag.